Thứ Tư, Tháng Hai 28, 2024

Khỏe đẹp, Sống Khỏe

Hôi miệng không phải là “đồng minh” của chúng ta đâu nhé!

Hôi miệng không phải là "đồng minh" của chúng ta đâu nhé!
Mất:4 phút, 46 giây để đọc.

Hôi miệng là hiện tượng khoang miệng có mùi hôi tỏa ra theo hơi thở, rõ rệt nhất là khi chúng ta nói chuyện. Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến hôi miệng như bệnh nha chu, di truyền, thai nghén hoặc nội khoa. Chính vì vậy mà người bệnh luôn bị tự ti khi giao tiếp với người khác. Do đó, cần phải tìm hiểu được nguyên nhân gây ra chứng hôi miệng, từ đó chăm sóc răng miệng cẩn thận hơn. Nếu chứng bệnh này kéo dài nên đến các cơ sở uy tín thăm khám và tìm ra biện pháp chữa trị kịp thời. Nên nhớ, hôi miệng không phải là “đồng minh” của chúng ta đâu nhé!

Nguyên nhân gây hôi miệng

Chứng hôi miệng do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Thông thường nhất là tại răng-nướu-lưỡi. Có thể do vệ sinh răng miệng kém khiến vi khuẩn phát triển mạnh. Từ đó gây mùi hôi, viêm răng, sâu răng. Hoặc do các nguyên nhân tai mũi họng như: Viêm họng, viêm amidan, viêm xoang,… Một số bệnh lý đường tiêu hóa và đường hô hấp cũng biểu hiện bằng hôi miệng (hơi thở hôi).

Nguyên nhân gây hôi miệng

Một nguyên nhân gây ra tình trạng hơi thở mà bạn không ngờ tới đó là chứng nhiễm ký sinh trùng trong người. Mặt khác, chứng bệnh này cũng có thể là do bệnh lý tiểu đường. Bị nhiễm trùng phổi hay do bệnh nhân sử dụng thuốc chống dị ứng hay thuốc chống trầm cảm ba vòng. Thông thường, để kiểm soát triệu chứng bệnh, bệnh nhân cần điều trị dứt điểm theo từng nguyên nhân gây bệnh.

Bên cạnh đó cũng nên có thói quen vệ sinh răng miệng sạch sẽ mỗi ngày. Những người không mắc bệnh lý mà bị hôi miệng có thể là do vệ sinh kém hoặc do sử dụng nhiều thực phẩm gây mùi. Cũng có thể do sử dụng thuốc lá gây khô miệng và hôi miệng. Với trường hợp miệng có mùi không phải do bệnh lý, bệnh nhân có thể áp dụng những cách chữa đơn giản trong bài viết này để có được hơi thở thơm tho hơn.

Những thực phẩm “diệt sạch” hôi miệng

– Lá ổi: Trong lá ổi có chứa nhiều tannin, oxalic, phosphoric… Không chỉ làm trắng răng mà còn khử mùi hôi miệng rất hiệu quả. Bạn nên dùng khoảng 8 – 10 búp ổi non, rửa sạch bụi và vò nát. Sau đó đem đun với khoảng 300ml nước sạch, đun nhỏ trong khoảng 10 phút sau khi sôi. Lọc lấy nước cốt, hòa cùng một chút muối và súc miệng mỗi ngày 3 lần. Mùi hôi miệng sẽ biến mất sau khoảng 1 tuần kiên trì thực hiện.

– Sữa chua: Mùi hôi miệng một phần cũng do tiêu hóa kém. Ăn sữa chua thường xuyên giúp dạ dày hoạt động hiệu quả hơn. Không chỉ có vậy, vitamin D có trong sữa chua ức chế hoạt động của vi khuẩn. Làm chúng không thể tạo mảng bám trên răng.

Những thực phẩm "diệt sạch" hôi miệng

– Chanh: Trong chanh chứa lượng axit cao, giúp tẩy và khử mùi hôi của răng miệng hiệu quả. Bạn chỉ cần hòa chút nước cốt chanh, một ít mật ong và nước ấm. Uống hằng ngày để có hơi thở thơm mát. Hoặc bạn có thể hòa nước cốt chanh và ít muối. Làm nước súc miệng hằng ngày để điều trị chứng hôi miệng.

– Nước vo gạo: Nước gạo có tác dụng làm sạch mảng bám đóng quanh răng và giúp miệng được sạch sẽ, thơm tho hơn. Sau khi vo gạo xong, hãy dùng nước để đánh răng hoặc súc miệng. Hay bạn có thể kết hợp nước vo gạo với mật ong, nước cốt chanh, rau diếp cá để chữa chứng bệnh này.

– Mùi tàu: Trong mùi tàu chứa protid, phosphor, vitamin C, glucid…Giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, tạo hương thơm cho vùng miệng. Bạn nên lấy lá mùi tàu, sắc lấy nước, cho thêm ít muối vào hòa tan. Dùng nước này để súc miệng hằng ngày sẽ mang đến hiệu quả cao.

mùi tàu trị hôi miệng

Trên đây là những cách trị hôi miệng dứt điểm mà bạn có thể áp dụng tại nhà. Nếu hôi miệng do bệnh lý thì cần gặp bác sĩ để điều trị.

Một số cách phòng ngừa hôi miệng mà bạn nên biết

– Sử dụng chỉ nha khoa, nước súc miệng để lấy các thức ăn thừa trong kẽ răng. Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày sau khi ăn.

– Thường xuyên vệ sinh bề mặt lưỡi.

– Vệ sinh răng miệng nhẹ nhàng và đúng cách, tránh làm tổn thương bề mặt lưỡi, nướu và má trong.

– Không nên bỏ bữa vì hoạt động nhai sẽ kích thích tiết nước bọt.

– Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

– Nếu mang răng giả, cần vệ sinh đúng theo hướng dẫn của Bác sĩ.

Một số cách phòng ngừa hôi miệng mà bạn nên biết

– Hạn chế các nhóm thực phẩm gây mùi ở miệng.

– Hạn chế ăn đồ ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ dễ gây nóng trong người dẫn đến lở miệng.

– Hạn chế dùng các loại đồ uống như rượu, bia, cà phê, nước ngọt… Từ bỏ thói quen hút thuốc lá hoặc xì gà.

– Khám tai, mũi, họng định kỳ để điều trị các căn bệnh về vòm họng, mũi – xoang,…

– Khám răng đều đặn 6 tháng/ 1 lần để trị sâu răng, cạo vôi răng khi cần.

– Khi có biểu hiện hôi miệng kèm theo triệu chứng đau ở các cơ quan khác trong cơ thể cần thăm khám càng sớm càng tốt để tìm ra nguyên nhân và chữa trị kịp thời.

Nguồn: laodong.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *