Thứ Tư, Tháng Hai 28, 2024

Khỏe đẹp, Sống Khỏe

Dưỡng ẩm da là điều vô cùng quan trọng mà các chị em nên ưu tiên

Dưỡng ẩm da là điều vô cùng quan trọng mà các chị em nên ưu tiên
Mất:4 phút, 54 giây để đọc.

Da là bộ phận đầu tiên của cơ thể tiếp nhận các tác động của môi trường xung quanh kể cả khía cạnh vật lý hay hoa học. Khi nhiệt độ thay đổi chắc chắn da của chúng ta cũng sẽ có sự ảnh hưởng ít nhiều. Hiện tượng thường thấy nhất chính là da bị khô và nặng hơn là bong tróc và nứt nẻ. Do đó việc dưỡng ẩm cho da là điều vô cùng cần thiết đặc biệt là vào mùa lạnh. Bởi chỉ khi da có sự cân bằng nhất định về độ ẩm thì mới chắc khỏe và có sức sống hơn. Các bạn hãy cùng tìm hiểu các phương pháp giúp giữ ẩm cho làn da trong bài viết này nhé!

Vì sao nên dưỡng ẩm cho da?

Da vào mùa lạnh dễ gặp phải tình trạng ngứa rát, ửng đỏ, nứt nẻ cũng như bong tróc. Đặc biệt là cảm giác khô căng khó chịu. Chính sự hanh khô đến từ thời tiết là yếu tố thuận lợi để độ ẩm của nước trên kết cấu bề mặt da bị sụt giảm nghiêm trọng. Khi nó rời xa khỏi tỉ lệ cân bằng, bề mặt lớp sừng già trên da cũng thay đổi. Chúng nhanh chóng sẽ khô gẫy và sừng hóa. Cùng với mức ẩm thấp đến từ không khí. Da khó lòng quay trở lại như ban đầu. Nó vì thế trở nên yếu ớt, giảm sức chống chịu. Sự suy sụp của da là điều kiện tiên quyết khiến nó xuống cấp, dễ nhiễm bệnh nhiều hơn.

Vì sao nên dưỡng ẩm cho da?

Mùa lạnh tác động lớn vào bề mặt biểu bì da, khiến các mao mạch sẽ tự động đóng lại. Điều này nhằm duy trì các điều hòa thân nhiệt. Cùng với quá trình này, sự tiết mồ hôi, khả năng tuần hoàn, cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng bề mặt da cũng gặp khó khăn hơn. Khiến độ ẩm vì vậy sẽ càng bị giảm mạnh. Tình trạng thiếu hụt nguồn nước vì vậy càng trở nên nghiêm trọng. Điều này giải thích cho nguyên nhân của hàng loạt các tình trạng do khô da kéo dài. Ví dụ như ngứa, mẩn đỏ, dễ kích ứng, bong vảy, da mỏng hơn và dễ viêm nhiễm hơn. Giữ ẩm cho da là cách giải quyết đơn giản cho tình trạng này.

Ăn nhiều rau củ và uống nhiều nước

Thay đổi thói quen ăn uống là phương pháp lâu dài để một làn da đẹp. Với thời tiết lạnh bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây như cà chua, rau cải, cam, nho, kiwi, táo… Nhằm để bổ sung thật nhiều vitamin cho cơ thể. Giúp tái tạo độ đàn hồi cho da cũng như tăng cường hệ miễn dịch.

Sở dĩ da khô là do bị thiếu nước. Thời tiết hanh khô sẽ khiến da mất nước nhanh chóng. Nếu không bổ dung kịp thời sẽ khiến da khô ráp, thiếu sức sống. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là cách tốt nhất để dưỡng ẩm da từ bên trong vào mùa lạnh.

Tẩy trang và đắp mặt nạ

Sử dụng sữa rửa mặt thông thường không thể đẩy lùi hết bụi bẩn bám trên da. Thay vì chọn các loại sữa rửa mặt thông thường thì bạn nên chọn cho mình những loại dầu có chiết xuất từ thiên nhiên để rửa mặt. Giúp đánh bay bụi bẩn, kể cả lớp trang điểm. Hơn nữa nên thêm chức năng ngăn ngừa mụn, dưỡng ẩm tốt cho da.

Tẩy trang và đắp mặt nạ

Đắp các loại mặt nạ có nguyên liệu tự nhiên sẽ mang lại một làn da được dưỡng sâu và thư giãn. Hỗn hợp làm từ sữa tươi hay lòng đỏ trứng gà là một trong những nguyên liệu thiên nhiên giúp giữ độ ẩm cho làn da hiệu quả vào mùa lạnh.

Rửa mặt bằng nước ấm và dùng kem chống nắng

Khi trời lạnh, bạn thường có thói quen sử dụng nước nóng để làm ấm cơ thể và rửa mặt. Tuy nhiên chỉ nên sử dụng nước với độ ấm vừa phải, không nên quá nóng. Nước ấm có tác dụng làm dãn nở lỗ chân lông giúp cho làn da thoát khí tốt hơn, điều hòa khí huyết trong cơ thể. Nếu sử dụng nước quá nóng sẽ có nguy cơ làm hỏng kết cấu biểu bì của da, dẫn đến việc da bị khô hơn.

Sử dụng kem chống nắng là bước không thể thiếu để dưỡng ẩm da trong thời tiết lạnh. Tia tử ngoại vẫn xuất hiện trong những ngày hanh khô để xâm hại, gây tổn thương trên da. Vì vậy, cách chống nắng hiệu quả là bạn vẫn phải duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng cho da như mọi ngày.

Massage da mặt và dưỡng môi

Bờ môi bong tróc và nứt nẻ là nỗi ám ảnh của nhiều chị em trong thời tiết lạnh và hanh khô. Vậy dưỡng môi thế nào cho đúng cách? Bạn nên sử dụng son dưỡng hoặc tự làm những sản phẩm dưỡng môi tự nhiên. Ví dụ như dầu dừa, dầu oliu,… Thoa đều trên môi trước khi đi ngủ hoặc trước khi bôi son sẽ giúp bờ môi luôn căng mọng, hồng hào.

Massage da mặt và dưỡng môi

Áp dụng những lưu ý trên, ít nhiều làn da sẽ được dưỡng ẩm tốt. Nuôi dưỡng làn da chắc khỏe. Góp phần chống lại sự thay đổi thất thường của thời tiết và hạn chế sự lão hóa sớm. Vào ngày thời thiết lạnh da mặt sẽ trở nên nhăn nheo, co lại. Bạn cần thư giãn bằng cách massage trên da kết hợp với một chút tinh chất dưỡng da để làm mềm da, giúp nâng cơ và trẻ hóa da hiệu quả.

Nguồn: laodong.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *